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Prise en charge des TMS (troubles musculo-squelettiques), gesion de la douleur aigue et chronique, en thérapie intégrative corporelle Ergonomie Intégrative à domicile ou au bureau

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Ils sont souvent liés aux postures professionnelles, aux pratiques de sport intensives, etc... 

En inter-relation avec des stress psychiques parfois intenses personnels et professionnels à ne pas négliger.

 

Mon expérience de plus de 10 ans à l'OCDE, entreprise internationale, m'a permis de définir les principaux motifs de consultations liés à la posture sédentaire prolongée :

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  • Tendinites des épaules, coudes, poignets

 

  • Lombalgies liées à l'assise prolongée

 

  • Cervicalgies liées aux écrans, fixes et portables

 

  • Syndrôme du canal carpien lié à l'utilisation exclusive de la souris du même côté

 

  • Nevralgie cervico brachiale ou NCB

 

  • Douleurs intercostales ou interscapulaires, liées au stress ou à la posture, pouvant être associées à de l’anxiété respiratoire

 

  • Les douleurs et incoforts digestifs (ballonnements, diarrhée, constipation), syndrôme du colon irritable souvent liés à la sédentarité et au stress

 

  • Les céphalées de tension souvent associées aux cervicalgies et torticolis, névralgies d’Arnold et certaines sortes de migraines, un savant mélange d'écrans et de fatigue 

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  • Accompagnement progressif à la reprise d’activité à la suite d’un arrêt prolongé

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En général 

Les douleurs chroniques nécessitent un suivi sur 6 semaines

Les douleurs aigues sur 2 ou 3 semaines

Au travail

Management of MSD musculoskeletal disorders They are often linked to professional postures, intensive sports practices, etc. In inter-relation with psychic stresses sometimes intense personal and professional not to be neglected. My experience of more than 10 years at the OECD, an international company, has allowed me to define the main reasons for consultations related to prolonged sedentary posture:

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  • Tendinitis of the shoulders, elbows, wrists

  • Low back pain linked to prolonged sitting Neck pain related to screens, fixed and portable

  • Carpal tunnel syndrome related to the exclusive use of the mouse on the same side

  • Nevralgia cervico brachiale or NCB

  • Intercostal or interscapular pain, related to stress or posture, which may be associated with respiratory anxiety

  • Digestive pain and discomfort (bloating, diarrhea, constipation), irritable bowel syndrome often linked to physical inactivity and stress

  • Tension headaches often associated with neck pain and stiff necks, Arnold's neuralgia and certain kinds of migraines, a clever mix of screens and fatigue

  • Progressive support for resumption of activity following a prolonged outage

 

In general Chronic pain requires follow-up over 6 weeks Acute pain over 3 weeks

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